Psychoterapia to metoda leczenia wszelkich schorzeń, zaburzeń oraz nieprawidłowości związanych z ludzką psychiką, która opiera się na bezpośrednim kontakcie lekarza z pacjentem. Wpływa ona na zmianę postawy życiowej pacjenta oraz poprawia jego zdolność do radzenia sobie z emocjami i różnymi życiowymi sytuacjami. Ponieważ problemy natury psychicznej wywołane są różnymi przyczynami, do ich leczenia stosuje się różne rodzaje i metody psychoterapii.

Psycholog to specjalista, który może pomóc w różnych trudnych sytuacjach związanych ze stanem naszego umysły, emocjami, lękami, wątpliwościami mającymi wpływ na jakość naszego życia. Niejednokrotnie sprawy dotyczą naszego partnera czy też dzieci. W przypadku wielu pacjentów pojawia się wówczas problem ze znalezieniem psychologa, który rzeczywiście będzie godny zaufania. W tym artykule podpowiemy Ci, na jakie najważniejsze kwestie warto zwrócić uwagę, wybierając gabinet psychologiczny.

​Złe samopoczucie, bezsilność, smutek, bezsenność itp. to problemy, które mogą zdarzyć się każdemu z nas z różnych przyczyn. W naszym codziennym życiu narażeni jesteśmy na wiele negatywnych zdarzeń i emocji, które mogą mieć bezpośredni wpływ na naszą psychikę. W większości przypadków jednak są one krótkotrwałe. Wystarczy chwila odpoczynku, by wszystko wróciło do normy. Niestety nie zawsze tak jest. W życiu wielu osób zdarzają się sytuacje, z którymi trudno jest poradzić sobie samodzielnie. Wówczas pomoc specjalisty okazuje się najlepszym rozwiązaniem, aby odzyskać równowagę w życiu. W tym artykule przedstawiamy kilka przykładowych sytuacji, które mogą wymagać profesjonalnego wsparcia psychologa.

Do pierwszej wizyty u psychologa nie trzeba się szczególnie przygotowywać. Właściwie najważniejsze jest odpowiednie nastawienie pacjenta, gdyż wiele osób na początku ma sporo obaw, a nawet pewne opory przed kontaktem z psychologiem. Warto się ich pozbyć, a wręcz uważać swoją decyzję o rozmowie ze specjalistą za spory sukces. Nie można nastawiać się do tej wizyty jak do “przesłuchania”, gdyż będzie to zwyczajna rozmowa, a o jej przebieg oraz komfort pacjenta zadba specjalista.

Blog firmy Ambulatorium ​Psychologii Klinicznej Psychoterapii i Psychoedukacji Danuta Jaskólska.